20181112 発毛育毛効果、抜け毛副作用、白髪の記録8日目

11/12→洗髪後のドライヤーでの抜け毛本数、小5くらい、中2くらい、そのうち毛根付き1、大2くらい。冷風は30秒くらい。温風の後の冷風ドライヤーは髪の毛に良いと言われるが、効果が実感できないので、今後どうしようかと思う。ノコギリヤシは夕食後2粒。風呂でコメカミの下をマッサージ。頭のマッサージの前にコメカミのマッサージ30秒。